Beschreibung Yoga Retreat
Das Gefühl, wenn Raum & Zeit stillstehen.
Der Zustand, zwischen wach sein & schlafen.
Der Moment, wenn du von Außen nicht gelenkt wirst und nur dich selbst spürst. Dieses Retreat lädt dich dazu ein den Pauseknopf zu drücken & deinen sweet spot wieder zu entdecken. Lass uns gemeinsam die Lautstärke des Alltags leiser und dein eigenes Empfinden lauter drehen. Wir begleiten dich in diesen Tagen mit achtsamen Vinyasa Yoga Sessions, Meditation, Yoga Nidra & Pranayama. On top bringen wir eine Portion Wissen aus dem Zusammenspiel von Yoga, Physiologie und dem Nervensystem mit. Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du deine eigene Yogapraxis vertiefen möchtest, vorab schon Yogaklassen besucht hast & mit den Basics vertraut bist. Wir freuen uns auf dich!
Programm für dein Yogaurlaub
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
- 3 x Yogapraxis morgens (Vinyasa flow, Pranayama | 75min)
- 3 x Yogapraxis abends (Vinyasa oder chill flow, Meditation, Yoga Nidra | 90min)
- Workshop am Samstag Nachmittag („Wie Yoga unser Nervensystem bereichern kann“ | ca. 90min)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
Vegane Verpflegung möglich
Yoga Stile
- Vinyasa Flow
- Meditationen
- Yoga Nidra
Highlights
- Zusammenspiel von verschiedenen Yoga-Stilen sowie modernen Erkenntnissen von Yoga Physiologie und Nervensystem
- Workshop "Wie Yoga unser Nervensystem bereichern kann"
Inkl. Leistungen
- 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
- Frühstück im „La Fucina“
- 3 x Yogapraxis morgens (Vinyasa flow, Pranayama | 75min)
- 3 x Yogapraxis abends (Vinyasa oder chill flow, Meditation, Yoga Nidra | 90min)
- Workshop am Samstag Nachmittag („Wie Yoga unser Nervensystem bereichern kann“ | ca. 90min)
- Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- Grander Wasser im gesamten Haus
- Mobilitätskarte zur Nutzung aller öffentlichen Verkehrsmittel
nicht inkl. Leistungen
- An- und Abreise
- Persönliche Ausgaben vor Ort
