Beschreibung Yoga Retreat
SLOW down everyone – you are moving too fast.
„Gehe langsam – wenn du es eilig hast.“ (Konfuzius)
LANGSAMKEIT bedeutet ZÄRTLICHKEIT. Zärtlichkeit mit deiner Seele, deinem Körper und deinem Geist. Gönne dir eine intensive Pause – inmitten der hektischen Getriebenheit. Intensiviere deine Wahrnehmung, schärfe deine Sinne und stärke dein Gespür, deinen 6. Sinn und dein 3. Auge. Nimm dir ZEIT zu fühlen. Stärke deine Fähigkeit, PRÄSENT zu sein – aus der heraus du schöpferisch dein Leben gestalten kannst.
Du wirst dich 2 Tage lang LANGSAM bewegen, nähren, sprechen, spüren und einfach nur SEIN. Tauche in die STILLE ein – und gib vielleicht den einen oder anderen Widerstand auf und entschlüssele Glaubenssätze, die dich im Hamsterrad halten.
INHALTE:
- Sanftes Bewegungsprogramm: Qi Gong, Yin Yoga, Atemübungen, Gehmeditation
- Bodywork: Sanft, langsam und achtsam, aus deiner Mitte heraus
- Bewusstes, liebevolles Kochen und Essen
- Reduzierte, achtsame Kommunikation und Stille
- Meditation und Satsang
- Sauna und Natur
- Reflexives Schreiben und Zeichnen
Das Retreat findet im Zentrum Landsee statt. Das Seminarhaus ist Mitglied bei BAREFOOT Yoga Urlaub. Das vollständige Profil findest du hier.
Programm für dein Yogaurlaub
Vegane Verpflegung möglich
Yoga Stile
- Yin Yoga
- Gehmeditation
- Atemübungen
- Qi Gong
Highlights
- Ruhe & Langsamkeit in der Adventszeit
