Beschreibung Yoga Retreat
Tauche ein in eine Woche voller Wohlbefinden! Umgeben von atemberaubender Natur bietet dir dieses Retreat die perfekte Balance zwischen körperlicher Aktivität und Entspannung und ist genau das Richtige, wenn du dich immer schon mal intensiver mit deiner Pilates Praxis beschäftigen wolltest. Es dienst aber ebenso als guter Initiator um dein Körperbewusstsein und deine Körperwahrnehmung zu stärken.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und steuert mit jeder einzelnen Übung deine Körpermitte an. Regelmäßiges Üben von Pilates erhöht deine Flexibilität, schult die Aufrichtung deiner Wirbelsäule, fördert Achtsamkeit und stärkt deine innere und äußere Mitte. In dieser Woche werden wir sowohl die klassischen Abfolgen und Methoden von Joseph Pilates, als auch zeitgenössisches (modernes) Pilates trainieren. Perfekt für Körper und Geist!
Programm für dein Yogaurlaub
- Welcome Circle – Sonntag abends 20.30
- Morgen Pilatespraxis – täglich, Montag bis Samstag 7.30 – 8.30
- Nachmittags Pilatespraxis – täglich, Montag bis Freitag 16.45 – 18.15
- Pilatespraxis und Closing Circle samstags 16.45 – 18.15
Vegane Verpflegung möglich
Yoga Stile
- Pilates
Highlights
- tägliche Pilates Einheiten
nicht inkl. Leistungen
- Anreise
- persönliche Ausgaben vor Ort
