3 Nächte Erde & Wald Retreat

Bibiana ist Gastgeberin des Hauses und übernimmt einen Teil des Retreats: „Yoga hat einen großen Stellenwert in meinem Leben, in unserem Gesundheitshotel und vor allem hat Yoga einen großen Platz in meinem Herzen. Der Yoga Weg zeigt Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Konstitution Möglichkeiten auf, eine tiefe und innige Beziehung zu sich selbst und zu seinem Körper zu entfalten, Freude an Bewegung zu entwickeln, Grenzen zu erweitern und nachhaltig zu regenerieren.
Ich unterrichte achtsames Hatha Yoga mit therapeutischem Ansatz. Es macht mir Freude, Yoga Menschen näher zu bringen, die zum ersten Mal in einer Yoga Stunde kommen, aber auch erfahrenere Yogi/inis können für sich und ihre Gesundheit in meinen Stunden profitieren und tief entspannen. Ich verfolge stets einen ganzheitlichen Ansatz, in dem ich meine langjährige Erfahrung im Kur- und Gesundheitsbetrieb als Wirbelsäulentrainerin, Klangtherapeutin und Coach einfließen lasse.
Mehr Gelassenheit, mehr Lebensfreude und Herzensenergie und eine tiefe Verbundenheit zur Schöpfung sind mein persönlicher Gewinn aus meiner täglichen Praxis. Das möchte ich gerne mit den Menschen teilen, die meine Yogastunden besuchen.“

Alexandra Meraner ist eine erfahrene Gesundheitscoachin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin mit einem besonderen Fokus auf therapeutisches Yoga. Seit 2005 praktiziert sie Yoga und entschied sich 2007, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie absolvierte eine umfassende Ausbildung bei Yoga Vidya Austria sowie eine zweijährige Ayur-Yogatherapie-Ausbildung bei Remo Rittiner. Zusätzlich erweiterte sie ihr Wissen durch zahlreiche Fortbildungen in den Bereichen Anatomie, Entspannung und Gesundheit.

Ihr Unterricht zeichnet sich durch einen individuellen und ganzheitlichen Ansatz aus. Sie arbeitet mit Gruppen und Einzelpersonen und ist international für ihre Workshops und Seminare zu Themen wie Burnout-Prävention, Rückenbeschwerden, Rheuma, Morbus Bechterew, Verdauungsstörungen, Schlafprobleme, Augenyoga und Achtsamkeitstraining bekannt.

2022 erweiterte Alexandra ihr Repertoire durch eine Ausbildung in Waldtherapie und entwickelte daraus „Natural Yoga“, eine Verbindung aus therapeutischem Yoga, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Waldbaden. Anfang 2023 ergänzte sie ihre Qualifikationen um Lachyoga.

Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist sie seit 2023 als Projektmanagerin bei prevent AT work tätig und setzt sich für betriebliche Gesundheitsförderung ein. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem fundierten Wissen unterstützt sie Menschen dabei, aktiv etwas für ihr Wohlbefinden zu tun.

Alles ausführlichen Infos findest du auch hier: https://yogartista.com/