Beschreibung Yoga Retreat
Wünschst du dir eine Geburtsvorbereitung, die dich stark, selbstbewusst, angstfrei und voller Zuversicht macht? Genau das kannst du bei einem erholsamen Babymoon-Urlaub im RETTER Bio-Natur-Resort erleben. Gemeinsam mit deinem Partner erwartet dich eine entspannende Auszeit, die persönliche mentale Geburtsvorbereitung und eine Schwangerschaftsyoga-Einheit unter der Anleitung einer erfahrenen Doula kombiniert. In diesem Retreat findest du den Raum, um dich emotional und mental optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Das Retreat findet im Retter Bio-Natur-Resort statt. Das Hotel ist Mitglied bei BAREFOOT und daher bestens für yogaliebende Reisende geeignet. Ein ausführliches Portrait des Hotels findest du hier.
Programm für dein Yogaurlaub
FREITAG
- Anreise und Entspannen im ersten BIO | ORGANIC | SPA
- Allzeit-Bio-Genuss mit köstlichen Bio-Gerichten, Suppen, knackige Salate, hausgemachtes Bio-Brot aus dem RETTER BioGut, Süßes uvm.
- 17:00 bis 18:00 Uhr, get together, Kennenlernen, Ablauf & Intro
- Abendessen
SAMSTAG
- Frühstück
- 10:30 bis 12:30 Uhr, Mentale Geburtsvorbereitung, Teil 1
- 14:00 bis 16:00 Uhr, Allzeit-Bio-Genuss mit köstlichen Bio-Gerichten, Suppen, knackige Salate, hausgemachtes Bio-Brot aus dem RETTER BioGut, Süßes uvm.
- 17:00 bis 18:30 Uhr, Schwangerschaftsyoga
- Abendessen
SONNTAG
- Frühstück
- 10:30 bis 12:30 Uhr, Mentale Geburtsvorbereitung, Teil 2
(Der Kurs findet ab 3 Pärchen statt, andernfalls wirst du rechtzeitig informiert.)
Babymoon Retreat
- Du entdeckst neue Perspektiven auf Wehen.
- Du lernst Techniken zur Schmerzlinderung und hilfreiche Positionen für eine leichtere Geburt.
- Du nutzt die Zeit, um Sorgen zu besänftigen und mögliche unbewusste Ängste zu lösen.
- Als Partner erfährst du, wie du deine Partnerin während der Geburt optimal unterstützen kannst.
- Du stärkst deine Fähigkeit zur Entspannung.
- Du baust Selbstvertrauen auf und lässt deine Intuition wachsen.
- Du definierst klar deine Geburtswünsche.
- Du steigerst die Vorfreude auf die Geburt eures Kindes.
In entspannter Atmosphäre genießt ihr Zeit als Paar und tauscht euch mit anderen werdenden Eltern aus.
Vegane Verpflegung möglich
Yoga Stile
- Schwangeren Yoga
Highlights
- Schwangerschaftsyoga
- Kurs für Eltern zur mentalen Geburtsvorbereitung
Inkl. Leistungen
- Begrüßungsapfelsaft
- Reichhaltiges BIO-Vital-Frühstücksbuffet mit Saftpressecke, Bio-Brot und Gebäck täglich frisch aus dem Retter BioGut, BIO-Müslis und frisch zubereiteten Eiergerichten, warme Getreide- und TCM Speisen
- Von 14.00 bis 16.00 Uhr heiße Suppen und knackige Salate, ein warmes Schmankerl, Aufstriche und die feinen geräucherten Spezialitäten aus der Retter Küche, hauseigene naturtrübe Apfel- und Hirschbirnsäfte, prickelndes Retter-Quellwasser, Süßes von unseren Mehlspeis-Madln und erfrischendes Speiseeis aus dem Retter BioGut.
- Vitalecke im BIO | ORGANIC | SPA mit Teebar, Retter-Quellwasser und Obst
- Abends 4-Gang-Menü mit Salatbuffet und Käseauswahl
- Die Allzeit-BIO-Genuss-Leistung ist am Anreisetag ab 14 Uhr und am Abreisetag bis 10 Uhr gültig. Um die Nachmittagsverpflegung auch am Abreisetag zu genießen, kann diese gerne gegen einen Aufpreis von € 15,- pro Person dazu gebucht werden.
nicht inkl. Leistungen
- Anreise & persönliche Ausgaben vor Ort
