Beschreibung Yoga Retreat
Kundalini Yoga ist immer eine Reise zu sich selbst: mit Übungen, Bewegungen, bewusstem Atem (Kraft aus dem Atem) und Meditation.
Durch Kundalini Yoga können Sie die Größe Ihres Herzens (wieder) entdecken und dadurch Ihr Leben mit mehr Selbstliebe, Güte, Mitgefühl, Freude und Glück erfüllen.
Andrea Danke bietet für jede Übung auch eine weniger schwierige an, für Menschen, die sich nicht mehr so gut bewegen können oder Schmerzen haben.
Tipps
- Das Programm richtet sich sowohl an Einsteiger wie auch an Geübte.
- Wir empfehlen bequeme Kleidung.
- Teilnehmer sollten eineinhalb Stunden vor dem Yoga keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen.
Das Hotel Hochschober ist bei BAREFOOT gelistet. Ein ausführliches Portrait mit mehr Bildern findest du hier.
Programm für dein Yogaurlaub
Sonntag – Informationsabend
20.30 Uhr
Was erwartet Sie in der kommenden Yoga-Woche? Welche Übungen stehen im Mittelpunkt? Andrea Danke stellt Ihnen das Programm vor und freut sich, Ihre Fragen und Wünsche zu beantworten.
Montag – Lerne dich selbst kennen und lieben
08.00 bis 09.30 Uhr
Die Yogaübungsreihe ist für Stärke, Ausstrahlung, Anmut und Schönheit. Bei der anschließenden Meditation öffnen Sie den Schlüssel zu Ihrem Herzen.
14.00 bis 14.30 Uhr
Beim Meditieren stärken Sie Ihr elektromagnetisches Feld, Ihre Persönlichkeit und Ihre Ausstrahlung.
16.30 bis 18.00 Uhr
Mit verschiedenen Yoga-Übungen gewinnen Sie Klarheit. In der Meditation zeigt Ihnen Andrea Danke, wie Sie Ihr Herz öffnen können.
Dienstag – Werde bezaubernd schön
08.00 bis 09.30 Uhr
Sie beginnen den Tag mit verschiedenen Yoga-Übungen mit denen Sie bezaubernd schön – von innen und außen – werden. Bei der Meditation kreieren Sie Selbstliebe.
14.00 bis 14.30 Uhr
Ein Gleichgewicht zwischen Kopf und Herz erarbeiten Sie beim Yoga, um dann in der Meditation ein ruhiges Herz zu bekommen.
16.30 bis 18.00 Uhr
Mit unterschiedlichen Yoga-Übungen optimieren Sie Ihren Lebensfluss und sorgen bei der Meditation für eine persönliche Transformation.
Mittwoch – Sei voller Energie
08.00 bis 09.30 Uhr
Ein Kundalini Yoga Juwel ist die Yogaübungsreihe für mehr Energie und Balance. Danach sorgen Sie mit Meditation für Schutz und eine positive Lebenseinstellung.
14.00 bis 14.30 Uhr
Beim Meditieren befreie Sie sich von Blockaden und Negativität.
16.30 bis 18.00 Uhr
Yoga-Übungen helfen für ein ruhiges Herz. In der Meditation sorgen Sie für Ihr persönliches Glück und Ekstase.
Donnerstag – Sei herzlich
08.00 bis 9.30 Uhr
Yoga-Übungen helfen, das Herz zu stärken, beim Meditieren öffnen Sie anschließend Ihr Herz.
14.00 bis 14.30 Uhr
Mehr Ausdauer, Kreativität und Mitgefühl erhalten Sie bei der Meditation.
16.30 bis 18.00 Uhr
Mit Yoga können Sie Ihre Aura und Ihr Herz stärken. Bei der Meditation befreien Sie dann Ihr Herz von altem Kummer und Sorgen.
Freitag – Werde stark
08.00 bis 09.30 Uhr
Mit Yoga-Übungen können Sie besser dem Druck der Zeit widerstehen. Durch das anschließende Meditieren erhalten Sie eine bezaubernde und anziehende Persönlichkeit.
13.00 bis 13.30 Uhr
Mehr Selbstliebe können Sie beim Meditieren gewinnen.
Vegane Verpflegung möglich
Yoga Stile
- Kundalini Yoga
Highlights
- täglich Mediation
- tiefgreifendes Programm rund um das Thema Selbstliebe, Mitgefühl, Freude & Glück
Inkl. Leistungen
- Yoga Retreat lt. Programm (Änderungen vorbehalten)
- 5 Nächte im Zimmer deiner Wahl
- Vollpension
- 100 fabelhafte Hochschober-Extras
nicht inkl. Leistungen
- Anreise & persönliche Ausgaben vor Ort
